အစာမစားမီ
ေသာက္သင့္ေသာ ေဆးမ်ား မွီဝဲမည္ဆိုလွ်င္ အစာမစားခင္ အနည္းဆံုး မိနစ္ ၃၀
ျခားၿပီး ဒီေဆးေတြကို မီွဝဲဖို႔လိုပါတယ္။ အစာမစားခင္ ႏွစ္မိနစ္အလိုမွာ
ေဆးမေသာက္သင့္ပါဘူး။ (အေၾကာင္းျပခ်က္-ေဆးဝါးတခ်ိဳ႕ဟာ အစာရိွခ်ိန္မွာ
စားလိုက္ရင္ အာနိသင္ ေလ်ာ့က် သြားတတ္လို႔ပါ။)
အစာစားၿပီး ေသာက္သင့္ေသာ
ေဆးမ်ား မွီဝဲမည္ဆိုလွ်င္ အစာစားၿပီး ၅-၁၀ မိနစ္ၾကာမွ ေဆးေသာက္ ရပါမယ္။(အေၾကာင္းျပခ်က္-တခ်ိဳ႕ေဆးေတြက္ အစာမရိွဘဲစားလိုက္ရင္ အစာအိမ္ကုိမအီမသာျဖစ္ေစႏုိင္ ပါတယ္။ အစာရိွမွ ေဝဒနာသက္သာသြားႏိုင္လို႔ပါ။) ေဆးပတ္ လည္ေအာင္
ေသာက္ပါ ေဆးအားလံုး ကို ေဝဒနာ သက္သာတဲ့အထိ သတ္မွတ္ ကာလ ျပည့္မီေအာင္
ေသာက္သင့္ ပါတယ္။ (အေၾကာင္းျပခ်က္-သင့္ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ က်န္ရိွေနတဲ့
ပိုးမႊားေတြ ေသေစဖို႔ရာအတြက္ ေဆးပတ္လည္တဲ့ အထိ ေသာက္သင့္ တာပါ။ ပိုးမႊားေတြ
က်န္ေနရင္ ပိုမုိ အာနိသင္ျပည့္လာၿပီး ေဆးေတြကို ခုခံႏိုင္စြမ္းရိွကာ
ေနာက္တစ္ႀကိမ္ နာမက်န္းျဖစ္ႏိုင္ေျခ ရိွပါတယ္။)
အားေဆး မီွဝဲမည္ဆုိလွ်င္
ေန႔အခ်ိန္အတြင္း အစာစားၿပီးေနာက္ အားေဆးကုိ မီွဝဲသင့္ပါတယ္။ အစာမရိွဘဲ
အားေဆး မေသာက္ပါန႔ဲ။ (အေၾကာင္းျပခ်က္-ဆီးကေန ဗီတာမင္ ဘီနဲ႔ စီ
ျမန္ျမန္ထြက္ရိွ သြားတာေၾကာင့္ အားေဆးရဲ႕ အာနိသင္ ဆံုး႐ႈံးသြား
ပါလိမ့္မယ္)။
No comments:
Post a Comment