ၾကြက္ႏို႔ေပ်ာက္သည့္ သဘာ၀ ေဆးနည္းမ်ား (က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ ဗဟုသုတမ်ား)

 

ၾကြက္ႏို ့ေပါက္သူမ်ား ေဆးအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ ကုသေသာ္လည္း မေပ်ာက္၍ စိတ္ညစ္ေနလွ်င္ ေအာက္ပါ ျမန္မာ့ရိုးရာ သဘာ၀ေဆးနည္းမ်ားျဖင့္ ကုသႏိုင္ၾကပါတယ္။

ေဆးနည္း(၁)

ေရခ်ိဳးျပီးခါစ ၾကြက္ႏို ့ေရစိုျပီး ႏူးေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အ၀တ္စသန့္သန့္ (သို့မဟုတ္) သန့္ရွင္းသည့္ အရာ၀တၳဳ တစ္ခုျဖင့္ျဖင့္ အနည္းငယ္ ေသြးစို့လာသည့္အထိ ပြတ္သပ္ေပးပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴကို လွီးျဖတ္လုိက္ျပီး ၄င္းၾကက္သြန္ျဖဴ အေစးျဖင့္ ၾကြက္ႏို့ေပၚကို သုတ္လိမ္းပြတ္တုိက္ေပးပါ။ ၾကြက္ႏို့၏ အျမစ္မ်ား၊ ပိုးမ်ားကို ၾကက္သြန္ျဖဴအေစးမွ တုိက္စားသြားျပီး ေနာက္တစ္ေန့ဆိုလွ်င္ တစ္ေျဖးေျဖး ေခ်ာက္သြားျပီး အျမစ္ျပတ္ေပ်က္ကင္းသြားပါလိမ့္မည္။

ေဆးနည္း(၂)

ဂ်င္းတက္ကို ထိပ္ပိုင္းမွ အနည္းငယ္ လွီးျဖတ္လုိက္ျပီးလွ်င္ ၄င္းေနရာကို ထံုးအနည္းငယ္ သုတ္လိမ္းျပီး ၾကြက္ႏို့ေပၚကို ေျဖးေျဖးခ်င္း ပြတ္တုိက္ေပးပါ။ ဂ်င္းႏွင့္ ထံုးတို့၏ အပူရွိန္ျဖင့္ ၾကြက္ႏို့၏ ပိုးမ်ား အျမစ္ျပတ္သြားပါလိမ့္မည္။

ေဆးနည္း(၃)

စိန္၊ ကနခို၊ ရွားေစာင္း၏အေစးတို့ကို အနည္းငယ္စီေရာၾကိဳက္၍ ၄င္းအမွဳန့္ျဖင့္ ၾကြက္ႏို့ထိပ္ကို အနည္းငယ္ ဆြျပီး သုတ္လိမ္းေပးပါ။ တစ္ေျဖးေျဖး ေပ်ာက္ကင္းသြားလိမ့္မည္။

ေဆးနည္း(၄)

ၾကြက္ႏို့ကို ထိပ္ပိုင္းမွ လက္သည္းညွပ္ျဖင့္ ပါးပါးေလး လွီးေပးပါ။ ျပီးလွ်င္ ေၾကာင္ႏွဳတ္ခမ္းေမြးတစ္ပင္ေလာက္ကို ရေအာင္ရွာျပီး ၾကြက္ႏို့ထဲကို ၄၊ ၅ ခ်က္ခန့္ ထိုးဆြေပးပါ။ (စူးခနဲျဖစ္သြားျပိး အနည္းငယ္ နာက်င္ပါလိမ့္မည္)။ ျပီလွ်င္ ထိုးဆြထားသည့္ ၾကြက္နို့မ်ားကို ျပန္ျပီး ညွပ္ထုပ္ေပးလုိက္ပါ။ ၃၊ ၄ ရက္အတြင္း ျပန္ေခ်ာက္သြားျပီး ၁ ပတ္ခန့္မွာ လံုး၀ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မည္။ (by ရွန္းေလးခ်စ္)

ေဆးနည္း(၅)

ျမန္မာေဆးရြက္ၾကီး၏ အရိုးကို မီးျမိဳက္ျပီး ၄င္းျပာျဖင့္ ၾကြက္ႏို့ေပၚကို တို့ေပးပါ။ ၂ ရက္အတြင္း ၾကြက္ႏို့ေခ်ာက္သြားျပီး ေပ်ာက္သြားပါမည္။ (by SweSwe Swe Swe)

ေဆးနည္း(၆)

ပထမဦးဆံုးျဖစ္တဲ့ ၾကြက္နို ့ခလယ္တည့္တည့္ကို ခံနိုင္ရည္ရွိသေလာက္ ပင္အပ္ထိုး စိုက္ပါ၊ ပင္အပ္ရဲ့တျခားဘက္အဖ်ားကို ဖေယာင္းတိုင္နဲ ့မီးရွို ့ပါ၊ စကၠန္ ့၃၀ေလာက္ပါ၊ သိပ္ပူလာရင္ မီးကိုခြာလိုက္ပါ။ အ၀တ္စနဲ ့ၾကြက္နို ကိုမိမိရရကိုင္ျပီးစြဲနွုတ္ပါ။ ၾကြက္နိုျပဳတ္ထြက္သြားပါလိမ့္မယ္၊ ေသြးတိတ္ေအာင္လုပ္ျပီးဘာေဆးမွမထည့္ဘဲ ေလသလပ္ထားပါ။ ၂ရက္ ၃ရက္ ဆိုေပ်ာက္ပါျပီ။ (by Aungmyint Ko )

ေဆးနည္း(၇)

ၾကြက္နုိ႔ကို ဓါး၊ လက္သည္းညွပ္ သန္သန့္တို့ျဖင့္ ေသြးထြက္ေအာင္ လုပ္ေပးပါျပီးလ်ွင္ ေရြွဝါဆပ္ျပာခဲႏွင့္ ကြမ္းစားထုံး ေရာနယ္ျပီး ၎ၾကြက္နုိ႔ေပၚတြင္ အုံ၍ပတ္တီးစျဖင့္ စည္းထားေပးပါ။ တျဖည္းျဖည္းေျခာက္ျပီး ကြာသြားပါလိမ့္မည္။ (by ဘာ လာ တယ္)

ေဆးနည္း(၈)

ျကြက္နို႕ကို ေၾကာင္လ်ွာပင္၏ အေခါက္ကို ေသြး၍ လိမ္းေပးပါ။

ေဆးနည္း(၉)

ၾကြက္ႏို့ ျဖစ္ေနတဲ့ေနရာကုိ ဖေယာင္းစက္ ၅ စက္ခန့္ ခ်ျပီး ပူေႏြးလာေသာအခါ ဇာဂနာျဖင့္ ၾကြက္ႏို့ကို ဆြဲထုတ္လုိက္ပါ။ (အပူေပးထားသည့္အတြက္ နာက်င္မွဳ သက္သာပါသည္)။ အေပါက္ေလက်န္ေနမည္။ ၄င္းအေပါက္ထဲကို ထုံးႏွင့္ ေရႊ၀ါဆပ္ျပာ နယ္ျပီး အုံထားေပးပါ။ လက္ေတြ့ေပ်ာက္ခဲ့သည့္နည္း ျဖစ္ပါတယ္။ (by Thi Ha)

ေဆးနည္း(၁၀)

အရင္းဆံုး ေပါက္တဲ႔ ႀကြက္နိ့ေပၚကို ကြမ္းယာဆိုင္က ထံုးယူျပီးတို႔ထားပါ။ ေရေျမာင္းေဘးမွာေပါက့္တဲ ပိန္းအရိုင္းပင္ရဲ႕ အရိုးကိုျဖတ္ျပီး ထြက္လာတဲ႔ပိန္းအေစးကို ထံုးတို႔ထားတဲေပါ္မွာထပ္တို႔ပါ။ အေစးကုန္ရင္ျဖတ္ျပီးျပန္တို႔ပါ။ နွစ္ရက္တို႔ယံုနဲ႔ ေပ်ာက္ပါမယ္။ အရင္ဆံုးေပါက္တဲ႔ ႀကြက္နိ့ေပ်ာက္ရင္ အားလံုးေပ်ာက္ျပီ။ ကိုယ္ေတြ႔ ေပ်ာက္ကင္းခဲ့သူပါ။ (by Thi Ha)

သတိျပဳရန္။ ။ အသားထဲကို ပိုးမ၀င္ေစရန္ သန့္ရွင္းစြာ ျပဳလုပ္ေပးရပါမည္။

ေစာႏြဲ ့ေနဆုိင္(ပူတာအို)
ကိုးကား။ ။ တိုင္းရင္းေဆးမ်ား၏ ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား

Credit to : က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား