Monday, October 7, 2013

သံတြဲ ပဋိပကၡ ျဖစ္စဥ္ကုိ ေနာက္ကြယ္မွ အကြက္ခ်စီမံ ခန္႔ခြဲသူမ်ားအျဖစ္ ယူဆခံရသူမ်ား အပါအ၀င္ ပါ၀င္က်ဴးလြန္သူဟု ယူဆခံရသူ ၄၈ ဦးကုိ ဖမ္းဆီး စစ္ေဆးေန



Photo: သံတြဲ ပဋိပကၡ ျဖစ္စဥ္ကုိ ေနာက္ကြယ္မွ အကြက္ခ်စီမံ ခန္႔ခြဲသူမ်ားအျဖစ္ ယူဆခံရသူမ်ား အပါအ၀င္ ပါ၀င္က်ဴးလြန္သူဟု ယူဆခံရသူ ၄၈ ဦးကုိ ဖမ္းဆီး စစ္ေဆးေန
Monday, October 7, 2013

သံတြဲၿမိဳ႕နယ္အတြင္း စက္တင္ဘာ ၂၉ ရက္က စတင္ျဖစ္ပြားခဲ့သည့္ ပဋိပကၡ ျဖစ္စဥ္ကုိ ေနာက္ကြယ္မွ အကြက္ခ်စီမံ ခန္႔ခြဲသူမ်ားအျဖစ္ ယူဆခံရသူမ်ား အပါအ၀င္ ျပစ္မႈက်ဴးလြန္သူဟု ယူဆခံရသူ ၄၈ ဦးကုိ ဖမ္းဆီးစစ္ေဆးေနၿပီး ဆက္လက္ေဖာ္ထုတ္ သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သံတြဲခ႐ုိင္ ရဲတပ္ဖြဲ႕မွဴး ဒုတိယရဲမွဴးႀကီး ေက်ာ္တင့္က ေအာက္တုိဘာ ၆ ရက္ နံနက္ပုိင္းတြင္ ေျပာၾကားသည္။

အဆုိပါ သံတြဲပဋိပကၡ ျဖစ္စဥ္ကုိ ေအာက္တုိဘာ ၂၉ ရက္က ၿမိဳ႕နယ္ခန္းမေရွ႕တြင္ ကမန္လူမ်ဳိးတစ္ဦး ဖြင့္ထားသည့္ ေစ်းဆုိင္ေရွ႕၌ ရခုိင္လူမ်ဳိး တစ္ဦးက သာသနာ့အလံ ေထာင္ထားသည့္ သုံးဘီးဆုိင္ကယ္ကုိ ေခတၱရပ္ထားၿပီး ေစ်း၀ယ္ေနစဥ္ ဆုိင္ပုိင္ရွင္ ကမန္လူမ်ိဳးက "သာသနာ့အလံ ေထာင္ထားတဲ့ သုံးဘီးဆုိင္ကယ္ ငါ့ဆုိင္ေရွ႕မွာ လုံး၀မရပ္နဲ႔။ ဘာျဖစ္တယ္ ညာျဖစ္တယ္" ဆုိကာ ခုိင္းႏႈိင္းဆဲဆုိ လုိက္သည့္အေပၚ ရခုိင္လူမ်ဳိးက ရဲစခန္း၌ သြားေရာက္အမႈဖြင့္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ယင္းကဲ့သုိ႔ ဆဲဆုိခဲ့သည့္ ကမန္လူမ်ဳိးအား သံတြဲၿမိဳ႕မ ရဲစခန္းမွ အာမခံ ေပးခဲ့သျဖင့္ ေက်နပ္မႈ မရွိသည့္ ေဒသခံ ရခုိင္လူမ်ဳိးမ်ားႏွင့္ သံဃာေတာ္ အခ်ဳိ႕မွ ရဲစခန္းသုိ႔ စုံစမ္းေမးျမန္းခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ အာမခံ ေပးခဲ့မႈႏွင့္ ပတ္သက္၍ ရဲစခန္းက လာေရာက္စုံစမ္းသူမ်ားကုိ ျပန္လည္ရွင္းျပခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

အဆုိပါ ျဖစ္စဥ္အေပၚ မေက်နပ္သည့္ ရခုိင္လူမ်ဳိး အခ်ဳိ႕က သာသနာ့အလံကုိ ခုိင္းႏႈိင္းေျပာၾကားခဲ့သည့္ ကမန္လူမ်ဳိး ေနထုိင္သည့္ ေနအိမ္အား ခဲႏွင့္ပစ္ေပါက္ခဲ့သည္မွ အစျပဳၿပီး ယခုကဲ့သုိ႔ လူေသဆုံးမႈႏွင့္ ေနအိမ္အမ်ားအျပား မီးေလာင္ကြၽမ္း ခဲ့သည္အထိ ပဋိပကၡျဖစ္စဥ္ ျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း ခ႐ုိင္ရဲတပ္ဖြဲ႕မွဴး႐ုံးမွ စုံစမ္းသိရွိရသည္။

ယင္းကဲ့သုိ႔ ျဖစ္ပြားခဲ့သည့္ ပဋိပကၡ ျဖစ္စဥ္တြင္ ပါ၀င္ပတ္သက္သူမ်ား၊ ပါ၀င္ျခင္း မရွိေသာ္လည္း အားေပးအားေျမာက္ ျပဳလုပ္သူမ်ားႏွင့္ ေနာက္ကြယ္မွ အဆုိပါျဖစ္စဥ္ ျဖစ္ပြားေအာင္ စနစ္တက် အကြက္ခ် စီမံခန္႔ခြဲသူမ်ားဟု ယူဆခံရသူ စုစုေပါင္း ၄၈ ဦးအား ေအာက္တုိဘာ ၆ ရက္ေန႔ နံနက္ပုိင္းအထိ ဖမ္းဆီးစစ္ေဆးေနေၾကာင္း သံတြဲခ႐ုိင္ ရဲတပ္ဖြဲ႕မွဴး ဒုတိယရဲမွဴး ႀကီးေက်ာ္တင့္က ေျပာၾကားသည္။

"ျဖစ္စဥ္အစကေတာ့ သာမန္ျဖစ္႐ုိး ျဖစ္စဥ္ေလးပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ေနာက္ဆုံးထိ ျဖစ္သြားတဲ့ အေျခအေနကေတာ့ ႀကီးမားပါတယ္။ အခုလုိ ႀကီးမားတဲ့ ဆုံး႐ႈံးမႈေတြ နစ္နာမႈေတြ ျဖစ္သြားခဲ့တဲ့အတြက္ ႏွစ္ဖက္စလုံး အေနနဲ႔ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာေတြ၊ ႐ုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာေတြ ထိခုိက္သြားတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ထပ္မံၿပီးျဖစ္ပြားဖုိ႔၊ ဆက္ျဖစ္ဖုိ႔ဆုိတာ မျဖစ္ႏုိင္ေတာ့ဘူးလုိ႔ သုံးသပ္ရတယ္။ ဒီျဖစ္စဥ္ရဲ႕ ေနာက္ကြယ္မွာ ဦးေႏွာက္ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ အိမ္မွာထုိင္ၿပီး စနစ္တက် အကြက္ခ်ၿပီး စီစဥ္တဲ့သူေတြ ပါ၀င္ေနတယ္။ ဒီျဖစ္စဥ္ ျဖစ္ပြားခဲ့တဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြထဲက အေၾကာင္းအခ်ဳိ႕ကေတာ့ ၉၆၉ အေခြေတြ ၀င္လာတယ္။ အင္တာနက္ကေန လႈံ႔ေဆာ္မႈေတြ ရွိလာတာေတြေၾကာင့္လုိ႔ ယူဆရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ဖက္နဲ႔တစ္ဖက္ မုန္းတီးမႈက ပုိမုိႀကီးထြားလာတယ္လုိ႔ သုံးသပ္ရတယ္။ ေနာက္ကြယ္က ဖန္တီးသူေတြ ရွိသလုိ ပံ့ပုိးသူေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဒါကုိ ဖမ္းဆီးၿပီးေတာ့ စစ္ေဆးေနတယ္။ ဥပေဒအတုိင္း စစ္ေဆးလုိ႔ ရရွိတဲ့ အေျဖအေပၚ မူတည္ၿပီးေတာ့ ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ သြားပါမယ္" ဟု ေအာက္တုိဘာ ၆ ရက္ နံနက္ပုိင္းက ဒုတိယရဲမွဴးႀကီး ေက်ာ္တင့္က ေျပာၾကားသည္။

ယခု ျဖစ္စဥ္ကုိ ေနာက္ကြယ္မွ ဖန္တီးခဲ့သူမ်ားကုိ ဇာစ္ျမစ္အဆုံးထိ စစ္ေဆးေဖာ္ထုတ္ အေရးယူသြားမည္ဟု သိရသည္။

Eleven Media Group

(ရခုိင္လူမ်ဳိး ေလးဦးကုိ ဓားျဖင့္ခုတ္ရာတြင္ က်ဴးလြန္သူဟု ယူဆခံရသူမ်ားအား ေအာက္တုိဘာ ၆ ရက္ မြန္းလြဲ ၂ နာရီက သံတြဲၿမိဳ႕နယ္ တရား႐ုံးသို႔ ႐ံုးထုတ္လာသည္ကုိ ေတြ႔ရစဥ္)
သံတြဲၿမိဳ႕နယ္အတြင္း စက္တင္ဘာ ၂၉ ရက္က စတင္ျဖစ္ပြားခဲ့သည့္ ပဋိပကၡ ျဖစ္စဥ္ကုိ ေနာက္ကြယ္မွ အကြက္ခ်စီမံ ခန္႔ခြဲသူမ်ားအျဖစ္ ယူဆခံရသူမ်ား အပါအ၀င္ ျပစ္မႈက်ဴးလြန္သူဟု ယူဆခံရသူ ၄၈ ဦးကုိ ဖမ္းဆီးစစ္ေဆးေနၿပီး ဆက္လက္ေဖာ္ထုတ္ သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သံတြဲခ႐ုိင္ ရဲတပ္ဖြဲ႕မွဴး ဒုတိယ ရဲမွဴးႀကီး ေက်ာ္တင့္က ေအာက္တုိဘာ ၆ ရက္ နံနက္ပုိင္းတြင္ ေျပာၾကားသည္။

ဆန္းဒါးလန္းႏွင့္ ပြဲစဥ္တြင္ ခ်န္ပီယံတို႔၏ အရည္အေသြးကို ျပသႏုိင္ခဲ့ဟု ဂ်ံဳးစ္မွတ္ခ်က္ျပဳ

ဆန္းဒါးလန္းႏွင့္ ပြဲစဥ္တြင္ မန္ခ်က္စတာ ယူႏုိက္တက္ အေနျဖင့္ ခ်န္ပီယံတို႔၏ အရည္အေသြး ကို ျပသႏုိင္ခဲ့ေၾကာင္း ေနာက္ခံလူ ဖီးလ္ဂ်ံဳးစ္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ရင္ေခါင္းပူျခင္းကို ေပ်ာက္ေစေသာ လြယ္ကူသည့္ နည္းလမ္းမ်ား



(၁) ပီေက၀ါးပါ
ပီေက (chewing gum) ကို အစာစားၿပီးေသာအခ်ိန္တြင္ မိနစ္ (၃၀)ခန္႔ ၀ါးေပးပါ။ အူတြင္ အက္ဆစ္ စုေဆာင္းမႈကို လ်င္ျမန္စြာ ေျဖရွင္းေပးႏိုင္သည္။

ဆံပင္ က်န္းမာသန္စြမ္းေအာင္ စြမ္းေဆာင္ေပးမယ့္ ဒန္းပင္ (henna)



ဒန္းပင္ဆိုတာဟာ အာယုေဗဒ ေဆးပညာမွာသာမက တိုင္းရင္းသား လူမ်ိဳးအခ်ိဳ႕မွာ ႐ိုးရာအလွ အပ အတြက္ အေရျပားေပၚမွာ ေရးဆြဲၾကရာမွာ အသံုးျပဳတဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဆံပင္သန္စြမ္း က်န္းမာဖို႔ အတြက္လည္း အသံုးျပဳနိုင္တယ္ဆို တာေတာ့ လူသိနည္းေနပါေသး တယ္။

အ႐ြယ္မေရာက္ေသးသူ မိန္းကေလးငယ္ အဓမၼက်င့္ခံရ၍ ေက်ာင္းကုန္းတြင္ ပဋိပကၡျဖစ္

ဧရာဝတီတိုင္းေဒသႀကီး ပုသိမ္ခ႐ိုင္ ေက်ာင္းကုန္းၿမဳိ႕နယ္ အမွတ္(၂)ရပ္ကြက္တြင္ အသက္ ၁၄ ႏွစ္အ႐ြယ္ မိန္းကေလးငယ္တစ္ဦး အဓမၼျပဳက်င့္ခံရရာမွေအာက္တိုဘာ ၅ ရက္ေန႔ ည ၈ နာရီခန္႔က ပဋိပကၡ ျဖစ္ ပြားခဲ့ေၾကာင္း ယင္းရပ္ကြပ္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴး ဦးသိန္းထြန္းက ေျပာၾကားသည္။

အေဝးသင္ စနစ္သည္ နိုင္ငံေရးကို အေျခခံၿပီး ပုံေဖာ္ခဲ့ျခင္း မဟုတ္ဟုဆို

အေဝးသင္စနစ္သည္ နိုင္ငံေရး ကို အေျခခံ၍ ပုံေဖာ္ခဲ့သည္ဆိုျခင္း မွာ မွားယြင္းေသာ ယူဆခ်က္ျဖစ္ ေၾကာင္း ရန္ကုန္ အေဝးသင္တကၠ သိုလ္မွ ပါေမာကၡခ်ဳပ္ ေဒါက္တာ လွတင့္က တုံ႔ျပန္ေျပာဆိုလိုက္ သည္။

ဆရာေတာ္ ဦးဝီရသူ ပတ္စ္ပို႔မရေသး

ဆရာ ေတာ္ဦးဝီရသူ၏ နိုင္ငံကူး လက္ မွတ္ေလၽွာက္ထားမႈမွာ သက္တမ္း တစ္ႏွစ္ေျခာက္လေက်ာ္ ရွိၿပီျဖစ္ ေသာ္လည္း နိုင္ငံကူးလက္မွတ္ ႐ုံးမွ ပတ္စ္ပို႔စာအုပ္ထုတ္ေပးျခင္း မရွိေသးေၾကာင္း ဆရာေတာ္ ဦးဝီရသူက ရန္ကုန္တိုင္းမ္ေန႔စဥ္ သို႔ ေအာက္တိုဘာ၆ရက္က မိန႔္ ၾကားလိုက္သည္။

လက္ပံေတာင္းေတာင္ ေၾကးနီစီမံကိ္န္း ေဒသခံမ်ား ရဲတပ္ဖဲြ႕တားဆီး

Photo: လက္ပံေတာင္းေတာင္ ေၾကးနီစီမံကိ္န္း ေဒသခံမ်ား ရဲတပ္ဖဲြ႕တားဆီး
Monday, October 7, 2013

ဝမ္ေပါင္ကုမၸဏီႏွင့္ တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခြင့္ရရန္ လူစုလူေဝး စီတန္း လမ္းေလွ်ာက္လာေသာ လက္ပံေတာင္းေတာင္ စီမံကိန္း ဧရိယာမွ ေဒသခံ ၂၀၀ ေက်ာ္ကို ေအာက္တိုဘာလ ၆ ရက္ေန႔ ညေနပိုင္း အခ်ိန္တြင္ ဆားလင္းႀကီးၿမိဳ႕နယ္ ေညာင္ပင္ႀကီးလမ္း တုံ႐ြာႏွင့္ ေရႊေလွ႐ြာၾကားတြင္ ရဲတပ္ဖြဲ႕ဝင္မ်ားက တားဆီးခဲ့ေၾကာင္း လမ္းေလွ်ာက္မႈတြင္ ပါဝင္ခဲ့သည့္ လက္ပံေတာင္းေတာင္ ေဒသခံတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

စက္တင္ဘာလ ၃၀ ရက္ေန႔တြင္ ဝမ္ေပါင္ ကုမၸဏီက လုပ္ငန္းအခ်ဳိ႕ စတင္ရန္၊ ယာေျမမ်ားတြင္ သြပ္ဆူးႀကဳိးခတ္ျခင္း လုပ္ငန္းမ်ား ေဆာင္႐ြက္ခဲ့ရာ ေဒသခံမ်ားက သြပ္ဆူးႀကဳိး ခတ္ျခင္းကို ဖယ္ရွားေပးေရး၊ ထိုက္တန္ေသာ ေျမယာေလ်ာ္ေၾကး ရရွိေရး၊ လိပ္ခြံေတာင္တြင္ တပ္စြဲထားေသာ ရဲတပ္ဖြဲ႕အား ဖယ္ရွားေပးေရးႏွင့္ လယ္ယာေျမမ်ား လုပ္ကိုင္ခြင့္ ရရွိေရးစသည့္ အခ်က္မ်ားကို ကုမၸဏီႏွင့္ တိုက္႐ိုက္ေတြ႕ဆုံ ေဆြးေႏြးရန္ သြားေရာက္စဥ္ ရဲတပ္ဖြဲ႕၏ တားဆီးျခင္းခံခဲ့ရျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ၎ကဆက္လက္ ေျပာၾကားသည္။
“ဆည္တည္း ႐ြာသစ္မွာ ဆက္ဆံေရး႐ုံး ရွိေပမယ့္ ညႇိႏိႈင္းမႈတိုင္းမွာ ေဒသခံေတြရဲ႕ ေတာင္းဆိုမႈေတြကို လူႀကီးကို တင္ျပေပးမယ္။ အထက္ကို ေျပာေပးမယ္ ဆိုတာေတြနဲ႔ပဲ ၿပီးခဲ့ရတာပါ။ အခု စက္တင္ဘာ ၃၀ မွာလည္း ေနာက္ဆုံး ထုတ္ရမယ္ဆိုတဲ့ အမိန္႔လိုစာႀကီး ထုတ္ထားတယ္။ လယ္ယာေတြထဲမွာ သြပ္ဆူးႀကဳိးေတြ ခတ္ေနတယ္။ အားလုံးက ေလ်ာ္ေၾကး ထုတ္ယူ မထားေသးဘူး။ စီမံကိန္းက ျပန္စဖို႔ ျပင္ေနပါၿပီ။ ဒါေၾကာင့္ ကုမၸဏီနဲ႔ တိုက္႐ိုက္ေတြ႕ဖို႔ သြားမွာပါ” ဟု တုံ႐ြာေဒသခံ အမ်ဳိးသားတစ္ဦးက ဆိုသည္။

လက္ပံေတာင္းေတာင္ ေၾကးနီ စီမံကိန္း စုံစမ္းစစ္ေဆးေရး ေကာ္မရွင္၏ အစီရင္ခံစာ ထြက္ေပၚၿပီး ေနာက္ပိုင္း လက္ပံေတာင္း ေဒသတြင္ တရားဝင္ ခြင့္ျပဳမိန္႔ျဖင့္ ဆႏၵထုတ္ေဖာ္မႈေပါင္း ၃၀ အထိရွိခဲ့ကာ ယေန႔ဆႏၵ ထုတ္ေဖာ္မႈတြင္ တရားဝင္ ခြင့္ျပဳခ်က္ရယူၿပီး ဆႏၵထုတ္ေဖာ္ျခင္း မဟုတ္သည့္အတြက္ တားဆီးရျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသႀကီး ရဲတပ္ဖြဲ႕ဝင္ ရဲအရာရွိတစ္ဦးက ဆိုသည္။

The Voice Weekly

ဝမ္ေပါင္ကုမၸဏီႏွင့္ တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခြင့္ရရန္ လူစုလူေဝး စီတန္း လမ္းေလွ်ာက္လာေသာ လက္ပံေတာင္းေတာင္ စီမံကိန္း ဧရိယာမွ ေဒသခံ ၂၀၀ ေက်ာ္ကို ေအာက္တိုဘာလ ၆ ရက္ေန႔ ညေနပိုင္း အခ်ိန္တြင္ ဆားလင္းႀကီးၿမိဳ႕နယ္ ေညာင္ပင္ႀကီးလမ္း တုံ႐ြာႏွင့္ ေရႊေလွ႐ြာၾကားတြင္ ရဲတပ္ဖြဲ႕ဝင္မ်ားက တားဆီးခဲ့ေၾကာင္း လမ္းေလွ်ာက္မႈတြင္ ပါဝင္ခဲ့သည့္ လက္ပံေတာင္းေတာင္ ေဒသခံတစ္ဦး က ေျပာၾကား သည္။

သုံးလခံဆင္းမ္ကတ္ က်ပ္ႏွစ္ေသာင္းျဖင့္ ေရာင္း

ဆီး ဂိမ္းၿပိဳင္ပြဲတြင္ လာေရာက္မည့္ ျပည္ပအားကစားသမားမ်ား အတြက္ ဆင္းမ္ကတ္တစ္ကတ္ လၽွင္ က်ပ္ႏွစ္ေသာင္းျဖင့္ ေရာင္း ခ်ေပး မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ဆက္သြယ္ ေရးႏွင့္ သတင္းအခ်က္ အလက္ ေကာ္မတီမွ သိရသည္။

ေရေႏြးၾကမ္း ေသာက္ျခင္း ၏ အက်ိဳး ေက်းဇူးမ်ား





ေရေႏြးၾကမ္း ေသာက္ျခင္း အား ျဖင့္ လန္းဆန္း တက္ၾကြ လာၿပီး စိတ္ညစ္ ျခင္း ၊ စိတ္ဓာတ္ က်ျခ င္း မ်ား ကို လည္း ေျပေပ်ာက္ ေစႏိုင္ ပါသည္ ။ အရြယ္ ေရာက္သူ တိုင္း သည္ တစ္ေန႕ ကို ေရေႏြး ၾကမ္း သံုး ေလး ခြက္္ ကို ေန႕စဥ္ ေသာက္သင့္ ပါသည္။

သမၼတဖြဲ႕ေပးေသာ ဆပ္ေကာ္မတီ မေကြးသို႔ လာေရာက္စဥ္ ေဒသခံမ်ားမွ အခ်က္၂၅ ခ်က္ ေတာင္းဆုိ

မေကြးၿမိဳ႕သို႔ ပို႔ေဆာင္ဆက္သြယ္ေရးႏွင့္ ေဆာက္လုပ္ေရးဆပ္ေကာ္မတီမွ ဒု-၀န္ႀကီးသံုးဦး လာေရာက္စဥ္ ရပ္မိ ရပ္ဖမ်ားက ေက်းလက္မီးလင္းေရး၊ ေလယာဥ္လိုင္းေျပးဆြဲေရးအပါအ၀င္ လိုအပ္ခ်က္ ၂၅ ခုကို ေတာင္းဆုိခဲ့ၾက သည္။

အလွျပင္ ပစၥည္းမ်ား ေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ား



ခႏၶာကိုယ္ တြင္းမွာ Phthalates အမည္ ရွိ ဓာတု ပစၥည္း မ်ား စုပံု လာ ျခင္းႏွင့္ အမ်ိဳး သမီး မ်ား တြင္ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ျမင့္မား ျခင္း တို႔ ဆက္စပ္ ေနပါ တယ္ လို႔ ဘရင္ဟမ္ အမ်ိဳး သမီး ေဆး႐ံုမွ သုေတသီ မ်ား က ေတြ႔ရွိ ခဲ့ ၾကပါတယ္။ Phthalates မ်ား ဟာ ခႏၶာကိုယ္ တြင္း ေ ဟာ္

မြန္ျပည္နယ္ကမ္းေျခ သဲေသာင္ျပင္မွ ရွားပါးသတၲဳပါ အေလးခ်ိန္စီးသဲ စမ္းသပ္တူးေဖာ္ခြင့္အတြက္ ေဒသခံမ်ား၏ သေဘာထား ရယူ

မြန္ျပည္နယ္ကမ္းေျခ သဲေသာင္ျပင္တြင္ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ ဇြန္လက ဘီးလင္း-ဇုကၠလိမွ ေရးၿမိဳ႕နယ္-၀ါးကြၽန္းထိ သဲနမူနာယူ စမ္းသပ္ရာ ရွားပါးသည့္ ဇာကြန္၊ ႐ူတိုင္းလ္၊ ဂါးနက္၊ မဂၢနက္တိုက္၊ အင္လ္မႏိုက္ ပါ၀င္မႈ ကနဦး ေတြ႕ရိွခ်က္ကို ျဖစ္ေျမာက္ႏိုင္စြမ္း တိုင္းတာတူးေဖာ္ရန္ ျပည္နယ္အစိုးရထံ တင္ျပရာ ေဒသခံ မ်ား၏ သေဘာထား ရယူတင္ျပရန္ ညႊန္ၾကားခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

အိုးအိမ္မွ ေပးထားသည့္ကတိမ်ား အေကာင္အထည္ေဖာ္ေပးေစရန္ ဆႏၵျပ

ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီး ဒဂံုဆိပ္ကမ္းၿမိဳ႕နယ္ ၆၇/ ၆၃ ရပ္ကြက္မ်ားတြင္ ေနထုိင္သူမ်ားက ယင္းေနရာတြင္ ေဆာက္လုပ္မည့္ တန္ဖိုးနည္းအိမ္ရာတြင္ အိမ္ခန္း၀ယ္ယူခြင့္အပါအ၀င္ အိုးအိမ္ ဦးစီးဌာနမွေပးထားေသာ ကတိမ်ား တည္ေစလိုသည္ဟုဆိုကာ တတိယအႀကိမ္ ဆႏၵေဖာ္ထုတ္ျခင္းကို ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ မဟာ ဗႏၶဳလပန္းၿခံ အနီးတြင္ ေအာက္တိုဘာ ၆ ရက္က ျပဳလုပ္သည္။

ႀကီးက်ယ္ခမ္းနားသည့္ ကစားပုံႏွင့္နိုင္ခဲ့ဟု ဂါစီယာဝံ့ႂကြား

 
ရိုး မားအသင္းသည္ အင္တာမီလန္ အသင္းကြင္းတြင္ သုံးဂိုးျပတ္နိုင္ ပြဲ ရယူနိုင္ခဲ့ၿပီးေနာက္ ထိပ္တန္း လိဂ္(၄)လိဂ္၌ ခုနစ္ပြဲကစားၿပီး ခုနစ္ပြဲစလုံး အနိုင္ယူထားနိုင္ သည့္ တစ္သင္းတည္းေသာ အ သင္းအျဖစ္ ဆက္လက္ေအာင္ ပြဲခံနိုင္ဆဲ ျဖစ္သည္။ျပင္သစ္လူမ်ိဳးနည္းၿပ ဂါ စီယာလက္ထက္တြင္ ရိုးမားအ သင္းမွာ အေကာင္းဆုံးကစားပုံ ကို ရရွိလာခဲ့ၿပီးေနာက္ စီးရီးေအ ခ်န္ပီယံဆုကို တစ္ေက်ာ့ျပန္စိန္ ေခၚလာ နိုင္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းမ်ားကုိ အဂၤလိပ္လိုမွတ္သားျခင္း


အဂၤလိပ္စာ သင္ခန္းစာေလးပါ။ သိပ္ေတာ့ မခက္ပါဘူး။ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား သိၾကမွာပါ။ သုိ႔ေပမယ့္ ေျပာပါဆုိ ရင္ ရုတ္တရက္ ေျပာ လို႔ခက္မယ့္ေဝါဟာရမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။

ကပၸလီပင္လယ္ျပင္အတြင္း မုန္တို္င္းငယ္တစ္ခုျဖစ္လာဖို႕ ဆက္လက္အားပ်ိဳးေနပါတယ္။

ကပၸလီပင္လယ္ျပင္အတြင္း မုန္တို္င္းငယ္တစ္ခုျဖစ္လာဖို႕ ဆက္လက္အားပ်ိဳးေနပါတယ္။
Weather News Update
7-10-2013
7:05 am

(၁) (၇-၁၀-၂၀၁၃)ရက္ နံနက္(၄)နာရီခြဲအခ်ိန္ ျဂိဳဟ္တုတိမ္ပံုတိုင္းတာခ်က္အရ ကပၸလီပင္လယ္ျပင္ ေတာင္ပိုင္းတြင္ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ ေလထုမျငိမ္မသက္မႈဟာ ဆက္လက္အားေကာင္းေနျပီး ကမ္းမွေ၀းရာ ပင္လယ္ျပင္ဖက္ကို တေရြ႕ေရြ႕ နဲ႕ တိုးထြက္ေနပါတယ္။ ပင္လယ္ျပင္က်ယ္ထဲေရာက္ေလ၊ ေျမာက္ဖက္ကိုျမင့္တက္ေလ ပိုမိုအားေကာင္းလာေစေလ ျဖစ္ပါတယ္။ ျဂိဳဟ္တုတိမ္ပံုတို္င္းတာခ်က္မ်ားအရ မိုးတိမ္ေတာင္မ်ားျဖစ္ေပၚေနျပီး တိမ္ထိပ္အပူခ်ိန္(Cloud Top Temperature-CTT) -60°C အထိ က်ဆင္းေအာင္ တိမ္ထိပ္မ်ား ျမင့္မားေနတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။(၂) အိႏၵိယမိုးေလ၀သဌာနရဲ႕ IMD New Dehli GFS(T574) MODEL ခန္႕မွန္းခ်က္ အရ ေအာက္တိုဘာလ (၉)ရက္မွ(၁၁)၇က္အတြင္း ျဖစ္ေပၚလာႏိႈင္တဲ့ မုန္တိုင္း အေျခအေနခန္႕မွန္းခ်က္အရ မုန္တိုင္းငယ္အဆင့္ ေရာက္ရွိလာျပီးေနာက္ အေနာက္ေျမာက္ဖက္ကိုဘဲ ဆက္လက္ေရြ႕လွ်ားႏိႈင္ပါတယ္။ တနသၤာရီ-မြန္-ျမစ္၀ကြ်န္းေပၚ ကမ္းရိုးတန္းနဲ႕ကမ္းလြန္ပင္လယ္ျပင္ေတြမွာ ေလဒဏ္ နဲ႕ လိႈင္းဒဏ္ကို သတိထားဖို႕ လိုအပ္ပါတယ္။ ေလတိုက္ခတ္မႈ တစ္နာရီ မိုင္(၄၀-၄၅) ႏႈန္းနဲ႕ လိႈင္းအျမင့္ (၇)ေပမွ (၁၀)ေပခန္႕အထိရွိႏိႈင္ပါတယ္။
ေအာက္တိုဘာလ (၇)ရက္မွ(၁၁)ရက္အထိကာလအတြင္း ျမန္မာ့ပင္လယ္ျပင္အတြင္း နဲ႕ ကမ္းရိုးတန္းေဒသမ်ား အားလံုး ေလဒဏ္ နဲ႕ လိႈင္းဒဏ္ေတြကို သတိထားဖို႕ လိုအပ္ပါတယ္။ 

ေဒါက္တာထြန္းလြင္
ကပၸလီပင္လယ္ျပင္အတြင္း မုန္တို္င္းငယ္တစ္ခုျဖစ္လာဖို႕ ဆက္လက္အားပ်ိဳးေနပါတယ္။
Weather News Update
7-10-2013
7:05 am

(၁) (၇-၁၀-၂၀၁၃)ရက္ နံနက္(၄)နာရီခြဲအခ်ိန္ ျဂိဳဟ္တုတိမ္ပံုတိုင္းတာခ်က္အရ ကပၸလီ ပင္လယ္ျပင္ ေတာင္ပိုင္းတြင္ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ ေလထုမျငိမ္မသက္မႈဟာ ဆက္လက္အားေကာင္းေနျပီး ကမ္းမွေ၀းရာ ပင္လယ္ျပင္ဖက္ကို တေရြ႕ေရြ႕ နဲ႕ တိုးထြက္ေနပါတယ္။ ပင္လယ္ျပင္က်ယ္

လိႈင္သာယာမွ Music ကာရာအုိေကဆုိင္ ႏွစ္ေလာင္းၿပိဳင္ လူသတ္မႈ သံသယရွိသူ ၁၂ ဦးအား ဖမ္းမိ


ရန္ကုန္ ေျမာက္ပုိင္း ခ႐ုိင္ ၊ လႈိင္သာယာ ၿမိဳ႕နယ္ အမွတ္(၅) ရပ္ကြက္ ၆၉၃/ ၆၉၄ ၊ သုဓမၼာလမ္း ရွိ Music ကာရာအုိေက ဆုိင္တြင္ ေအာက္တုိဘာလ ၄ ရက္က ျဖစ္ပြား ခဲ့ေသာ ႏွစ္ေလာင္းၿပိဳင္ လူသတ္မႈ မွ ျပစ္မႈ က်ဴးလြန္သည္ဟု ယူဆရသူ ၁၂ ဦးအား ကရင္ျပည္နယ္ ရဲတပ္ဖဲြ႕ က ဖမ္းဆီး ရမိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

အေျခခံဥပေဒ ျပင္ဆင္/အသစ္ေရးဆြဲျခင္းသည္ တုိင္းရင္းသားအေရး ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္သည့္ ဥပေဒႏွင့္ မဆုိင္

၂၀၀၈ ဖြဲ႕စည္းပံုအေျခခံဥပေဒအား ျပင္ဆင္ျခင္း (သို႔မဟုတ္) အသစ္ေရးဆြဲျခင္းသည္ လႊတ္ေတာ္သို႔ တင္ရန္ ျပင္ဆင္ေနသည့္ တုိင္းရင္းသားမ်ားအခြင့္အေရး ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ေရး ဥပေဒၾကမ္းအေပၚ သက္ေရာက္မႈ ရွိမည္မဟုတ္ေၾကာင္း ထုိဥပေဒၾကမ္းအား လႊတ္ေတာ္သို႔ တင္သြင္းရန္ ျပင္ဆင္ေနသည့္ အမတ္မ်ားက ဆုိသည္။

ဆြာရက္ဇ္ ဧ။္ အေကာင္းဆံုး ပံုစံ နဲ ့ ျပန္လာခဲ့ျခင္း နင့္အတူ ဇယားထိပ္ဆံုး တက္လွမ္း လာနိုင္မွဳေၾကာင့္ ေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္ ေနသည့္ ေရာ့္ဂ်ာ

လီဗာပူးလ္ အသင္းဧ။္ နည္းျပ ဘရန္ဒန္ ေရာ့္ဂ်ာ က ပြဲပယ္ျပစ္ဒါဏ္ က ေန ျပန္လည္ လြတ္ေျမာက္လာ ခဲ့သည့္ ဥရုေဂြး တိုက္စစ္မွဴး ဧ။္ အေကာင္းဆံုး ျပန္လာ ခဲ့မွဳ နင့္အတူ ဇယား ထိပ္ကို တက္လွမ္း လာနိုင္မွဳေၾကာင့္ ေက်နပ္ မိေၾကာင္း ေျပာၾကား သြားခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
        

အမ်ဳိးသားတိုင္း ျပဳလုပ္ႏိုင္ေသာ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးနည္း ငါးမ်ဳိး

Photo: အမ်ဳိးသားတိုင္း ျပဳလုပ္ႏိုင္ေသာ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးနည္း ငါးမ်ဳိး

အမ်ဳိးသားအမ်ားစုက က်န္းမာေရး မေကာင္းတဲ့ လကၡဏာေတြ ရွိေနေပမယ့္ လ်စ္လ်ဴ႐ႈ ထားတတ္ၾကပါတယ္။  ေနာက္ပိုင္း ေရာဂါရင့္လာတဲ့ အေျခအေနက်မွ ကုသရ ခက္ခဲတာမ်ဳိး ျဖစ္လာတတ္တာေၾကာင့္ အခုကစၿပီး မိမိဘာသာ အလြယ္တကူ စစ္ေဆးႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကို သိရွိလိုက္နာသင့္ပါတယ္။

စစ္ေဆးပါ - ဆံပင္

ဆံပင္အကြက္လိုက္ ကၽြတ္ေနလွ်င္  

ဆံပင္ေတြက ဦးေရျပား တစ္ေနရာတည္းကေန အေထြးလိုက္ ကၽြတ္ေနရင္ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ ေဟာ္မုန္းေတြက ေသြးျဖဴဥေတြကို လႈံ႔ေဆာ္တာေၾကာင့္ ဆံျခည္မွ်င္ အိတ္ေတြကို သြားေရာက္ ထိခိုက္ေစကာ ဆံပင္ အေထြးလိုက္ ကၽြတ္လာတာပါ။ ေခါင္းၿဖီးရင္း၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရင္း ဆံပင္ေတြက စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေလာက္ေအာင္ အမ်ားႀကီး ကၽြတ္ေနရင္ေတာ့ သတိျပဳသင့္ ေနပါၿပီ။ နာတာရွည္ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါကေန မွတ္ဉာဏ္ခ်ဳိ႕တဲ့မႈအထိ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

လိုက္နာပါ- စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္လာရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ တံု႔ျပန္မႈေတြ ျဖစ္ေပၚ လာတတ္ပါတယ္။ ၾကာရွည္ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာနဲ႔ တရားထိုင္တာတို႔လို စိတ္ဖိစီးမႈ ထိန္းခ်ဳပ္ေရး နည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာပါ။ တကယ္လို႔ ပူပင္ေသာက မ်ားေနၿပီး ဆံပင္ကၽြတ္ႏႈန္း မ်ားေနတယ္ဆိုရင္ သံဓာတ္၊ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္နဲ႔ ဗီတာမင္ B12 တို႔ပါတဲ့ အာဟာရေတြကို မွီဝဲပါ။ ဆယ္လ္မြန္ငါးနဲ႔ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းဟာ ဆံပင္သား က်န္းမာေရးအတြက္ အေကာင္းဆံုး အစာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

စစ္ေဆးပါ - ရင္သား

ရင္သားတစ္ဖက္က ႀကီးလာလွ်င္

လိုက္နာပါ- အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ ရင္သား တစ္သွ်ဴးက အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ ဖြံ႕ၿဖိဳးလာရင္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ရွိတယ္လို႔ ခန္႔မွန္းထားပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြက တစ္ႏွစ္မွာ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္သူ ၂၁၄၀ ဦးေလာက္ရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြ အေနနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာ ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ မိမိဘာသာ စစ္ေဆးတဲ့နည္းကို သံုးသင့္ပါတယ္။ ေရခ်ဳိးတဲ့အခါ ရင္သားအရြယ္အစား ေျပာင္းလဲမႈ ရွိ၊ မရွိ စစ္ေဆးပါ။ ဥပမာ အလံုးအဖု ျဖစ္ေနသလား၊ အေရာင္ေျပာင္းလဲ ေနသလား၊ ႏို႔သီးေခါင္း အရြယ္အစား ေျပာင္းလဲ ေနသလား ဆိုတာကို စစ္ေဆးဖို႔ လိုပါတယ္။

လိုက္နာပါ- ရင္သားမွာ တစ္ခုခု ေျပာင္းလဲေနတယ္လို႔ ယူဆရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ျပပါ။ အမ်ဳိးသားေတြကလည္း ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာကို ေမ့မထားပါနဲ႔။ ရင္သားကင္ဆာ မ်ဳိး႐ိုးရွိတဲ့ အမ်ဳိးသား ငါးေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္းဟာ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္တတ္တယ္လို႔ အေမရိကန္ ကင္ဆာအဖြဲ႕အစည္းက ဆိုပါတယ္။

စစ္ေဆးပါ - ဆီးသြားျခင္း

ဆီးသြားရ ခက္ခဲေနလွ်င္  

ဆီးသြားရခက္ခဲတာဟာ ဆီးက်ိတ္ဂလင္း ႀကီးတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သလို ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာရဲ႕ လကၡဏာ တစ္ရပ္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးက်ိတ္ဂလင္းက အမ်ဳိးသား ဆီးႁပြန္ေခ်ာင္းရဲ႕ အေပၚမွာ ရွိတာေၾကာင့္ ဆီးက်ိတ္ႀကီးလာရင္၊ ေရာင္လာရင္ ဆီးသြားရ ခက္ခဲတတ္ပါတယ္။

လိုက္နာပါ- ဆီးက်ိတ္စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ဖို႔ အခ်ိန္တန္ပါၿပီ။ အမ်ဳိးသား ေျခာက္ဦးအနက္ တစ္ဦးဟာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္တတ္တယ္လို႔ အေမရိကန္ ကင္ဆာအဖြဲ႕အစည္းက ဆိုပါတယ္။ ေရာဂါကို ေစာေစာစစ္ေဆး ေတြ႕ရွိဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

စစ္ေဆးပါ - ခံတြင္း

ခံတြင္းထဲ မေပ်ာက္ႏိုင္ေသာ အနာျဖစ္ေနလွ်င္  စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ခံတြင္းအနာလို႔ မထင္ပါနဲ႔။ သြားဖံုး၊ လွ်ာ၊ လည္ေခ်ာင္းနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းေပၚမွာ ေပါက္ေနတဲ့ အနာက သူ႔အလုိလို မေပ်ာက္ရင္ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ ေျခရွိပါတယ္။ တစ္ႏွစ္မွာ ခံတြင္းကင္ဆာျဖစ္သူ ေလးေသာင္းေက်ာ္အနက္ အမ်ားစုက အမ်ဳိးသားေတြ ျဖစ္ၾကတယ္လို႔ အေမရိကန္ ကင္ဆာ အဖြဲ႕အစည္းက ဆိုပါတယ္။

လိုက္နာပါ- ဆရာဝန္ ဒါမွမဟုတ္ သြားဆရာဝန္နဲ႔ ျပသၿပီး စစ္ေဆးပါ။ သံသယရွိဖြယ္ တစ္စံုတစ္ရာ ေျပာင္းလဲမႈ ခံစားရရင္ အထူးဆိုးေဆးသံုးၿပီး စစ္ေဆးတာ ဒါမွမဟုတ္ အသားစယူ စစ္ေဆးတာတို႔ လုပ္ေဆာင္ေပးပါလိမ့္မယ္။

စစ္ေဆးပါ - ခါး

ခါးအတိုင္းအတာ ၃၇ လက္မ ေက်ာ္လွ်င္  ဒါဆိုရင္ ခါးတုတ္ေနၿပီလို႔ ယူဆႏိုင္ပါတယ္။ ခါးအရြယ္အစား ႀကီးမားၿပီး ဗိုက္နာတာက ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားပါတယ္။ အမ်ဳိးသား သံုးေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ေက်ာ္ဟာ ႏွလံုးေရာဂါ အမ်ဳိးအစားတစ္မ်ဳိး ရွိေနၿပီး အသက္ ၂၀ ေက်ာ္ အမ်ဳိးသား ၁၁ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ရွိေနတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ရတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္းက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မ်ားတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အခုကစၿပီး ခါးကို ေသခ်ာ တိုင္းတာၾကည့္လိုက္ပါ။

လိုက္နာပါ- ဗိုက္ပူေနရင္ ခါးအရြယ္ အစားေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ခါးအရြယ္အစားကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တာက ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို သိသိသာသာ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တာပဲ ျဖစ္ပါ တယ္။ ဗိုက္ပူတာ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ အဆီအအိမ့္မ်ားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းကို တစ္ေန႔ နာရီဝက္ခန္႔ လုပ္ေဆာင္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါ တယ္။

ေကအမ္
BY GOOD HEALTH
အမ်ဳိးသားအမ်ားစုက က်န္းမာေရး မေကာင္းတဲ့ လကၡဏာေတြ ရွိေနေပမယ့္ လ်စ္လ်ဴ႐ႈ ထားတတ္ၾက ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္း ေရာဂါရင့္လာတဲ့ အေျခအေနက်မွ ကုသရ ခက္ခဲ တာမ်ဳိး ျဖစ္လာတတ္တာေၾကာင့္ အခုကစၿပီး မိမိဘာသာ အလြယ္တကူ စစ္ေဆးႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြ ကို သိရွိလိုက္နာသင့္ပါတယ္။
စစ္ေဆးပါ - ဆံပင္

ႏွိပ္နယ္ျခင္း၏ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

Photo: ႏွိပ္နယ္ျခင္း၏ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
Monday, October 7, 2013

ေခါင္းကိုက္သက္သာေစသည္ အႏွိပ္ကုထံုး ( massage therapy) ကို ရက္သတၱပတ္မ်ားစြာ ခံယူၿပီးသည့္အခါ ေခါင္းကိုက္ေရာဂါ သက္သာေစၿပီး ႏွစ္ၿခိဳက္စြာအိပ္ေပ်ာ္ ေစသည္။

ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ၿပီးေနာက္ကိုယ္လက္ကိုက္ခဲမႈကိုသက္သာေစသည္ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္အၿပီး ႂကြက္သားေရာင္ရမ္းမႈကို ႏွိပ္နယ္ ျခင္းျဖင့္ သက္သာေစသည္။နာမည္ေက်ာ္ အားကစားသမားမ်ားတြင္ ကိုယ္ပိုင္အႏွိပ္ကုထံုး ခံယူရာ ေဆး ခန္းႏွင့္ အႏွိပ္ဆရာတို႔ ရွိၾကသည္။

ႏုပ်ိဳေစသည္

ႏွိပ္နယ္ျခင္းသည္ ေသြးစီးဆင္း မႈေကာင္းေစသည္။ မ်က္ႏွာႂကြက္သား မ်ားေျပေလ်ာ့ေစၿပီး သငန္ရည္ စီးဆင္းမႈကို အားေပးေသာေၾကာင့္ အဆိပ္အေတာက္မ်ား ရွင္းလင္းကာ အသားအေရကို ႏုပ်ိဳေစသည္။ ရာသီမလာခင္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို သက္သာေစသည္

စိတ္လႈပ္ရွားျခင္း၊ ေလေအာင့္ ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ဗိုက္ေအာင့္ ျခင္းစသည့္ရာသီမလာခင္ခံစား ရေသာ ေ၀ဒနာမ်ားကို အႏွိပ္ကုထံုး ျဖင့္ သက္သာေစႏိုင္သည္။

ကင္ဆာေရာဂါ လကၡဏာမ်ား သက္ သာေစသည္ ကင္ဆာ က်ိတ္ပ်ံ႕ႏွံ႕ ျခင္းေၾကာင့္ မခံမရပ္ႏိုင္ေအာင္ ကိုက္ခဲျခင္း၊ အိပ္ မေပ်ာ္ျခင္း စသည့္ေ၀ဒနာမ်ားကို အႏွိပ္ကုထံုးျဖင့္ သက္သာေစႏိုင္ၿပီး ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈေၾကာင့္ ဘ၀အရည္ အေသြး (Quality of life) မက် ဆင္းေစရန္ ကူညီေပးသည္။

ေဇာ္ကို
Source:RD
Health Updates Journal
ေခါင္းကိုက္သက္သာေစသည္ အႏွိပ္ကုထံုး ( massage therapy) ကို ရက္သတၱပတ္မ်ားစြာ ခံယူၿပီးသည့္အခါ ေခါင္းကိုက္ေရာဂါ သက္သာေစၿပီး ႏွစ္ၿခိဳက္စြာအိပ္ေပ်ာ္ ေစသည္။

အစိုးရႏွင့္ ေကအိုင္အိုတို႔၏ ျပည္ေထာင္စုအဆင့္ ေဆြးေႏြးပြဲ ေအာက္တိုဘာ ၈ ရက္မွစ၍ ျမစ္ႀကီးနားၿမိဳ႕၌ ျပဳလုပ္မည္

ႏွစ္ဖက္ေခါင္းေဆာင္မ်ား ပါ၀င္ၾကမည့္ အစိုးရႏွင့္ ကခ်င္လြတ္ေျမာက္ေရးအဖြဲ႕ (ေကအိုင္အို) တို႔၏ ျပည္ေထာင္စုအဆင့္ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ေဆြးေႏြးပြဲအား ကခ်င္ျပည္နယ္၊ ျမစ္ႀကီးနား ၿမဳိ႕၌ ေအာက္တိုဘာ ၈ ရက္မွ စတင္က်င္းပ သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံက အလွည့္က် ဥကၠ႒တာ၀န္ လက္ခံရယူမည့္ (၂၃) ႀကိမ္ေျမာက္ အာဆီယံ ထိပ္သီးေဆြးေႏြးပြဲႏွင့္ ဆက္စပ္အစည္းအေ၀းမ်ား ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္တြင္ စတင္မည္


ျမန္မာႏိုင္ငံက အလွည့္က် ဥကၠ႒တာ၀န္ကို လက္ခံရယူမည့္ (၂၃) ႀကိမ္ေျမာက္ အာဆီယံ ထိပ္သီးေဆြးေႏြးမ်ားႏွင့္ ဆက္စပ္အစည္းအေ၀းမ်ားကို ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္တြင္ ဘ႐ူးႏိုင္းႏိုင္ငံ၌ စတင္ျပဳလုပ္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

အသင္းႀကီးေတြ ေအာင္ပြဲခံတဲ့ ပရီးမီးယားလိဂ္ ပြဲစဥ္(၇)ေကာက္ေၾကာင္းႏွင့္ ထူးျခားခ်က္မ်ား

ပရီးမီးယားလိဂ္ ပြဲစဥ္(၇)အျဖစ္ ယွဥ္ၿပဳိင္ကစားတဲ့ စေနညအေစာပုိင္း ပြဲစဥ္ေတြမွာေတာ့ အသင္း ႀကီးေတြေအာင္ပြဲခံႏုိင္ခဲ့ၾကၿပီး မန္စီးတီးကုိ (၃-၁)ဂုိးနဲ႔ ရႈံးခဲ့တာေၾကာင့္ အဲဗာတန္ကေတာ့ ရႈံးပြဲမရွိစံခ်ိန္ ရပ္တန္႔သြားခဲ့ရပါတယ္။ မန္စီးတီးနဲ႔ အဲဗာတန္ပြဲမွာ အိမ္ရွင္အသင္း အထေႏွးခဲ့ေပမယ့္ မိနစ္(၂၀)ေက်ာ္ လာခ်ိန္မွာေတာ့ ယာယာတုိေရး၊ ေဆးလ္ဗားတုိ႔ရဲ႕ ကြင္းလယ္အားေတြနဲ႔အတူ ပြဲကုိ လႊမ္းမုိးလာႏုိင္ခဲ့ၿပီး နီဂရီဒုိ၊ အဂူရုိတုိ႔ရဲ႕ဂုိးေတြေၾကာင့္ အႏုိင္ရသြားခဲ့တာပါ။