ပ်ားတုပ္ခံရတဲ့အေနအထား ေပၚမူတည္ၿပီး အနီစက္ကေလး ေလာက္နာက်င္မႈကေန နာက်င္ ယားယံတာေတြ၊ မူးေဝေအာ့အန္ တာေတြ၊ အသက္႐ွဴက်ပ္လာတာ မ်ိဳးေတြအထိပါ ျဖစ္တတ္တာ ေၾကာင့္ မေပါ့ဆသင့္ပါဘူး။
ပ်ားတုပ္ခံရတာနဲ႔ အဆိပ္ ေတြမျပန္႔သြားေအာင္ ဆပ္ျပာနဲ႔ အျမန္ဆံုးေဆးေပးရပါမယ္။ ေရ ခဲအဆင္သင့္ရွိ ရင္လည္း အဝတ္ နဲ႔ထုပ္ၿပီး အတုပ္ခံရတဲ့ေနရာကို အနည္းဆံုးမိနစ္ ၂၀ ေလာက္ကပ္ ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး သြား တိုက္ေဆးနဲ႔လည္း သုတ္လိမ္း ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ပ်ားရည္ရွိရင္လည္း သုတ္ လိမ္းေပးႏုိင္သလုိ အာလူးကိုခပ္ ပါးပါးလွီးၿပီးေတာ့ ဒဏ္ရာရွိတဲ့ ေနရာကို အုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ရွားေစာင္း လက္ပပ္ဂ်ယ္နဲ႔လည္း လိမ္းေပး ႏုိင္ၿပီး တ႐ုတ္နံနံရြက္တုိ႔၊ ပင္စိမ္း ရြက္တို႔ကို ႀကိတ္ေခ်ၿပီးေတာ့လည္း အံုေပးႏုိင္ပါတယ္။
ေနာက္ၿပီး သေဘၤာသီးတို႔၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီတုိ႔ကို အႏွစ္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ၿပီး ပ်ားတုပ္ဒဏ္ရာကို ကပ္ေပး ႏုိင္ၿပီး မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါမႈန္႔ကို ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေဖ်ာ္ၿပီးေတာ့ သုတ္လိမ္းရင္ အနာဆိပ္တက္ၿပီး ေရာင္ရမ္းနာက်င္တာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ပ်ားေကာ္လုိ႔လည္းေခၚၾကတဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ လိမ္းေဆးကို ေဆာင္ထားရင္လည္း လိမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္။
ပ်ားတုပ္မခံရေလေအာင္ အေရာင္ေတာက္ေတာက္ေတြ၊ ပန္းပြင့္ပံုပါတဲ့အဝတ္အစားဝတ္ တာမ်ိဳးေတြ၊ ပ်ားအံုေတြနားသြား ျခင္းကေန ေရွာင္တာမ်ိဳး၊ ေရေမႊး ဆြတ္ထားတာ(ဒါမွမဟုတ္)အေမႊးနံ႔ျပင္းျပင္း ပစၥည္းေတြနဲ႔ ပ်ားအံုနားသြားတာမ်ိဳးေတြေရွာင္ရပါ မယ္။ ျဖစ္ျဖစ္ခ်င္းမွာ အိမ္မွာ အသင့္ရွိေနတဲ့ပစၥည္း ေတြနဲ႔ နာ က်င္သက္သာေအာင္ လုပ္ႏုိင္ သလို အေျခအေနျပင္းထန္ခဲ့ရင္ လည္း နီးစပ္ရာေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္း ကို အျမန္ျပသဖို႔လည္း လိုအပ္ပါ တယ္။
7 Day Daily
No comments:
Post a Comment