ေဆးပညာသတင္းဆန္းမ်ား

ယခုစတင္ေဖာ္ျပလိုတဲ့ သတင္းတစ္ပုဒ္ကေတာ့ Light-emitting Electronic device ပစၥည္းမ်ဳိးေတြျဖစ္တဲ့ i Pad လို ပစၥည္းမ်ဳိးကို ညအိပ္ရာဝင္ခါနီး အခ်ိန္ၾကာၾကာ မသုံးသင့္ဘူးဆိုတဲ့ ေလ့လာထားခ်က္တစ္ခုပါ။
ဒီလိုအသုံးျပဳခဲ့ရင္ အိပ္ေပ်ာ္သြားဖို႔ အခ်ိန္ၾကာၿပီး ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ျခင္းကိုလည္း ထိခိုက္ေစတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ဒီေလ့လာခ်က္ကို အေမရိကန္ႏုိင္ငံ Pennsylvania State University မွ ေဆးဝါးသုေတသန ပညာရွင္ ေတြက ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကၿပီးUS Journal on Proceeding of the National Academy of Science ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပထားတာပါ။

သူတို႔ ေတြ႕ရွိခ်က္အရ ဒီလိုမအိပ္ခင္ နာရီဝက္ၾကာ i Pad အသုံးျပဳသူ အုပ္စုနဲ႔ ႐ိုး႐ုိးစာအုပ္ ဖတ္သူအုပ္စုႏွစ္ခုရဲ႕ အိပ္ေပ်ာ္ႏုိင္မႈ၊ အိပ္စက္ျခင္း အရည္အေသြး စတာေတြ ကို ေလ့လာခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ i Pad လိုElectronic Deviceသုံးစြဲသူ ေတြမွာ ယင္းပစၥည္းေတြကထြက္လာတဲ့ Short wavelength lightေတြဟာ စတင္အိပ္ေပ်ာ္ဖို႔ပိုၾကာၿပီး အိပ္ေနစဥ္ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ပုံမွန္ လည္ပတ္ေနမႈ Rhythm ကိုလည္း ထိခိုက္ေစၿပီး Melatonin လုိ ေဟာ္မုန္း ထုတ္လုပ္မႈ ကိုလည္း ေလ်ာ့သြားေစတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ မအိပ္ခင္ ဒီလိုElectronic Device ေတြကို ၾကာၾကာမသုံး သင့္ေၾကာင္း အႀကံျပဳထားတာကို တင္ျပလိုက္ရပါတယ္။
အာဖရိကႏုိင္ငံေတြမွာ ျဖစ္ခဲ့တဲ့ အီဘိုလာေရာဂါဟာ ကူးစက္ျမန္ၿပီး လူေပါင္းႏွစ္ေသာင္းေက်ာ္ ကို ေသေစခဲ့တာပါ။ ေဆးပညာရွင္ေတြဟာ ဒီေရာဂါကိုကုသဖို႔ ကာကြယ္ဖို႔ႀကိဳးစားရင္းက တျခား အီဘိုလာနဲ႔ မဆုိင္တဲ့ ေရာဂါေတြကိုပါ ကုသႏုိင္မယ့္နည္းလမ္းတစ္ခု ကို ေတြ႕ခဲ့ၾကပါ တယ္။ ဒီလို ေတြ႕ခဲ့ၾကသူေတြကေတာ့ အေမရိကန္ႏုိင္ငံ အတၱလႏၲာတာ မွာရွိတဲ့ Emory University က ေဆးပညာရွင္ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ သူတုိ႔ဟာ အီဘိုလာေရာဂါ ခံစားေနရသူ တခ်ဳိ႕ကို အီဘိုလာေရာဂါျဖစ္ၿပီး ျပန္ အသက္ရွင္လာသူေတြထံ က ရယူခဲ့တဲ့ေသြးရည္ၾကည္ႏွင့္ ေအာင္ျမင္စြာ ကုသႏုိင္ခဲ့တာကို အေျခခံၿပီး ဒီနည္းလမ္းကို ရခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ကုိယ္ခံအား ကို ျမႇင့္တင္ေပးႏုိင္ျခင္းဟာ အီဘိုလာလိုေရာ ဂါအျပင္ တျခားကူးစက္ တဲ့ ေရာဂါျဖစ္တဲ့ တုပ္ေကြးေရာဂါ၊ ငွက္ဖ်ားေရာဂါ စတဲ့ေရာဂါေတြကိုလည္း ကာကြယ္ေအာင္ျပဳလုပ္ႏုိင္လိမ့္မယ္လို႔ ယူဆခဲ့ၾကပါ တယ္။
ဒီလိုေရာဂါ ျဖစ္ဖူးသူရဲ႕ မ်ဳိးဗီဇပါတဲ့ DNA သို႔မဟုတ္RNA ဟာ ကုိယ္ခႏၶာရဲ႕ ကိုယ္ခံ အား (Antibody)ထုတ္လုပ္မႈကို ႏႈိးေဆာ္သလိုျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ ဒါကို လူ႔ခႏၶာကုိယ္ ထဲ ကာကြယ္ေဆးအျဖစ္ ထုိးသြင္းစမ္းသပ္ဖို႔ လုပ္ေနၾကပါ တယ္။ တိရစၧာန္ေတြမွာ စမ္းသပ္တဲ့အခါ ေအာင္ျမင္ေနၿပီျဖစ္ပါ တယ္။ ဒါကို အီဘုိလာေဆးထုတ္လုပ္ခဲ့တဲ့Mapp Biopharmaceutical Experts ေတြနဲ႔ ေဆာင္ရြက္ခဲ့ တာျဖစ္ေၾကာင္း တင္ျပလိုက္ရပါတယ္။
ေနာက္ေဖာ္ျပလိုတဲ့သတင္းတစ္ပုဒ္ကေတာ့ အဆုတ္ကင္ဆာကုသေရမွာ ထိေရာက္မယ့္ ေတြ႕ရွိခ်က္တစ္ခုအေၾကာင္းပါ။ ဒါကိုေတာ့ ၾသစႀတီးယားႏုိင္ငံ ဗီယင္နာၿမိဳ႕ ကင္ဆာသုေတသနဌာနက ေဆးသိပၸံပညာရွင္ေတြ ေတြ႕ရွိ ခဲ့တာပါ။ သူတို႔ဟာ အဆုတ္ကင္ဆာကို ပိုမုိႀကီးထြားေစတဲ့STATS လို႔ အမည္ေပးထားတဲ့ Genes ကို ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။ ဒီGenes ကို တားဆီးႏုိင္ ရင္ အဆုတ္ကင္ဆာႀကီးထြားမႈကိုလည္း တားႏုိင္မယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။
အခုအသံုးျပဳေနတဲ့ ေဆးတခ်ဳိ႕ဟာ ဒီGenes ကို တားႏုိင္တဲ့ေဆးေတြျဖစ္ၿပီး ဒီကုသမႈဟာ ေလာေလာဆယ္မွာ အဆုတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ေနသူေတြအတြက္ အထိေရာက္ဆံုးျဖစ္တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ၿပီး အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ေန သူတခ်ဳိ႕မွာ KRAS ဆုိတဲ့Gene တစ္ခု ထပ္မံေတြ႕ရွိရၿပီး ဒီ KRAS Gene ဟာ STATS Gene ကို ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈ မျဖစ္ေစေတာ့ဘဲ တုိက္ခိုက္တဲ့ Gene အျဖစ္ေျပာင္းလဲသြား တာကို ေတြ႕ရတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ဒီလိုေျပာင္းလဲမႈဟာ ေဆးလိပ္ေသာက္ၿပီး အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ေစသူေတြမွာ ပိုေတြ႕ရတယ္ဆုိတာ တင္ျပလိုက္ရပါတယ္။
ေနာက္ေဖာ္ျပလုိတဲ့သတင္းတစ္ပုဒ္ကေတာ့ ေတာင္အာဖရိကႏုိင္ငံက လိင္အစားထုိးကုသမႈေအာင္ျမင္ခဲ့တဲ့ သတင္းပါ။ လြန္ခဲ့တဲ့ သံုးႏွစ္က အသက္ (၂၁)ႏွစ္အရြယ္ လူပ်ဳိေဖာ္ဝင္အခမ္းအနားတစ္ခုမွာ လိင္တံထိပ္ အေရျပား ကို ျဖတ္ရာမွ အဆင္မေျပျဖစ္ခဲ့မႈေၾကာင့္ လိင္တံကို အျဖတ္ခံလိုက္ရတဲ့ သူတစ္ဦးကို ေတာင္အာဖရိကႏုိင္ငံ ကိပ္ေတာင္းက တီလာဘတ္ေဆး႐ံုမွာ လြန္ခဲ့တဲ့သံုးလ အၾကာက ခြဲစိတ္ကုသေပးခဲ့ တာျဖစ္ပါတယ္။ ေသဆံုးသြား သူတစ္ဦးထံမွ လွဴဒါန္းတဲ့လိင္တံကို ကိုးနာရီၾကာ ေအာင္ျမင္စြာ ခြဲစိတ္ကု သေပးခဲ့ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ခြဲစိတ္မႈကို ၂ဝ၁၄ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာ ၁၁ ရက္က ေဆာင္ရြက္ေပးခဲ့ၿပီး
အေျခအေနကိုေစာင့္ၾကည့္ကာ ယခု သံုးလအၾကာ မွာ ေအာင္ျမင္ေၾကာင္း ေၾကညာခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ယခုအခါ အမည္မေဖာ္ လိုေသာ ယင္းလူနာဟာ ဆီးသြားျခင္း၊ မ်ဳိးပြားႏုိင္ျခင္း စသည္တို႔ကို သာမန္လူေကာင္းတစ္ေယာက္သဖြယ္ ျပဳလုပ္ႏုိင္ၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကုသမႈမ်ဳိးကို ၂ဝဝ၆ ခုႏွစ္က တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ မွာျပဳလုပ္ခဲ့ဖူးေသာ္လည္း ခြဲစိတ္ခံရသူႏွင့္ ဇနီးတို႔မွာ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာျပႆနာမ်ား ရွိလာေသာေၾကာင့္ ၎တို႔ဆႏၵ အရ ႏွစ္ပတ္အၾကာတြင္ ျပန္လည္ဖယ္ရွားေပးခဲ့ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ယခု ေတာင္အာဖရိကႏုိင္ငံ လိင္တံအစားထုိးကုသမႈဟာ ပထမဆံုးေအာင္ျမင္မႈ ဆုိတာ တင္ျပလိုက္ရပါတယ္။
ေနာက္ေဖာ္ျပလိုတ့ဲသတင္းတစ္ပုဒ္ကေတာ့ အမွတ္ (၂) အမ်ဳိးအစား ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွင္ေတြဟာ ဘယ္လိုေနထုိင္ စားေသာက္သင့္ တယ္ဆုိတဲ့ ေလ့လာထားခ်က္ပါ။ ဒီေလ့လာခ်က္ကိုေတာ့ အစၥေရးႏုိင္ငံTel Aviv တကၠသိုလ္ Walfson Medical Centre က ေဆးပညာရွင္ေတြ ျပဳလုပ္ေတြ႕ရွိ ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ဟာ အသက္ (၃ဝ)မွ (၇ဝ) အတြင္း ဆီးခ်ဳိေဝဒနာ ရွင္ေတြကို အုပ္စုႏွစ္စုခြဲၿပီး စမ္းသပ္ခဲ့ တာျဖစ္ပါတယ္။ ပထမအုပ္စုကို နံနက္စာကို Calorie ၇ဝဝ ပါတဲ့အစာ ကိုေကြၽး၊ ေန႔လယ္စာကို Calorie ၆ဝဝ ေကြၽး၊ ညေနစာကိုCalorie ၂ဝဝ ပဲပါတဲ့ အစာကိုေကြၽး၊ ေနာက္တစ္ အုပ္စုတစ္ခုကိုေတာ့ နံနက္စာကို ၂ဝဝ၊ ေန႔လယ္စာကုိ ၆ဝဝ၊ ညေနစာကုိ ၇ဝဝ ေကြၽးၿပီး စမ္းခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါ တယ္။ ဒီလိုစမ္းသပ္ၾကည့္တဲ့အခါ နံနက္စာကို မ်ားမ်ားစားၿပီး ညေနစာကို ေလွ်ာ့စားတဲ့ အုပ္စုမွာ ဆီးခ်ဳိထိန္းႏုိင္မႈ ပိုေကာင္းမြန္တာ ကို ေတြ႕ရတယ္ဆုိပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္Insulin ေဆးအသံုး ျပဳေနရသူျဖစ္ေစ၊ Metfomin ေဆးသံုးေနရ သူျဖစ္ေစ၊ ႏွစ္မ်ဳိးစလံုး သံုးေနရသူျဖစ္ေစ နံနက္စာကုိပုိစားၿပီး ေန႔လယ္စာကို အေတာ္အတန္ ေလာက္ပဲစားကာ ညေနစာကို ေလွ်ာ့စားျခင္းဟာ အသင့္ေတာ္ဆံုးျဖစ္ေၾကာင္း တင္ျပလိုက္ရပါတယ္။
ယခုေဖာ္ျပလုိတဲ့သတင္းတစ္ပုဒ္ကေတာ့ လူတစ္ေယာက္က အသက္အရြယ္ႀကီးလာရင္ အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္အိပ္စက္ဖုိ႔ လုိအပ္တယ္ဆုိတဲ့ အေၾကာင္းပါ။ လူတုိင္း အသက္ (၅၅) ႏွစ္ေက်ာ္လာရင္ ညေနခင္း နာရီဝက္၊ တစ္နာရီခန္႔ အနားယူအိပ္စက္ျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္အရည္အေသြးကုိ ပုိေကာင္းမြန္ေစၿပီး မွတ္ဥာဏ္က်ဆင္းမႈကုိလည္း တားဆီးႏုိင္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ စင္ကာပူႏုိင္ငံDuke- NUS Medical School က ေလ့လာထားခ်က္ကုိSleep Journal ူ မွာ ေဖာ္ျပထားတာပါ။
သူတုိ႔ေလ့လာခ်က္ မွာ အသက္ (၅၅) ႏွစ္ႏွင့္အထက္ ၆၆ ဦးကုိ ေလ့လာထားတာျဖစ္ပါ တယ္။ ဒီေလ့လာခ်က္အရ အအိပ္နည္းသူေတြ မွာ ဦးေႏွာက္ထဲက Ventricle ေနရာဟာ ပုိက်ယ္လာၿပီး ဦးေႏွာက္ရဲ႕မွတ္ဥာဏ္ အား က်ဆင္းေစတာ ေတြ႕ရတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။
တျခားေလ့လာမႈေတြမွာ ေတြ႕ရွိရတဲ့ အမွတ္(၂)ဆီးခ်ဳိေရာဂါကုိ ပုိဆုိးေစတာ၊ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ပုိလာတာ၊ အသက္အရြယ္ ပုိႀကီးသလုိျဖစ္တာ၊ တခ်ဳိ႕ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ေစ တာဟာလည္း အအိပ္ နည္းပါးမႈနဲ႔သက္ဆုိင္ တာကုိ ေတြ႕ရတယ္လုိ႔ဆုိပါတယ္။
ေနာက္ သီးျခားေလ့လာထားခ်က္တစ္ခုမွာေတာ Melatonin ေဟာ္ မုန္းေဆးဟာ အသက္ (၅၅) ႏွစ္ေက်ာ္တဲ့လူေတြမွာ အိပ္မေပ်ာ္တာ ျဖစ္ေနရင္ စားသုံးသင့္တဲ့ ေဆးတစ္ခုျဖစ္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။Melatonin ေဟာ္မုန္းဟာ ဦးေႏွာက္မွာရွိတဲ့Pineal Gland က ညအခ်ိန္ထုတ္တတ္တဲ့ ေဟာ္မုန္းျဖစ္ၿပီး လူေတြကုိ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာအိပ္ေပ်ာ္ေစၿပီး ဇီဝကမၼဓာတ္သဘာအတုိင္း ပုံမွန္ လည္ေအာင္ျပဳလုပ္ေပးတဲ့ ေဟာ္မုန္းျဖစ္ပါတယ္။ လူေတြဟာ အသက္အရြယ္ႀကီး လာရင္ ဒီေဟာ္မုန္းဓာတ္ ထုတ္လုပ္မႈ က်ဆင္းလာ တတ္ပါတယ္။ ဒီေလ့လာခ်က္ကုိေတာ့ စေကာ့တလန္ႏုိင္ငံမွာ အသက္ (၅၅) ႏွစ္မွ (၈ဝ) အရြယ္လူေပါင္း ၃၅၄ ဦးကုိ ေလ့လာခဲ့တာျဖစ္ပါ တယ္။
သူတုိ႔ အားလုံးကုိ Melatonin ေဆးျပား 2mgm တုိက္ေကြၽးစမ္းသပ္ခဲ့ တာ ျဖစ္ပါ တယ္။
ဒီလူအားလုံးဟာ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာအိပ္ေပ်ာ္ၿပီး ေနာက္တစ္ေန႔မွာလည္း ဦးေႏွာက္ၾကည္ၾကည္လင္လင္ႏွင့္ လန္းဆန္းစြာရွိေၾကာင္း တင္ျပလုိက္ ရပါတယ္။ ။
ေဒါက္တာကံညြန္႔