သင့္ခ်စ္သူ ေဆးလိပ္ေသာက္ေနလွ်င္

သင္ခ်စ္တဲ့သူ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ေသာက္တဲ့သူကုိယ္တုိင္သာမက တစ္ဆင့္ခံ ေဆးလိပ္ေငြ႕ကို ႐ွဴ႐ိႈက္ေနရတဲ့ သင္နဲ႔ သင့္ပတ္၀န္းက်င္က လူေတြကိုပါ က်န္းမာေရးထိခိုက္မႈ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္တဲ့ သင့္ခ်စ္သူ ေဆးလိပ္ျပတ္သြားေစဖို႔ ေဆးလိပ္ျဖတ္တာေၾကာင့္ ခ်က္ခ်င္းရရွိႏုိင္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြနဲ႔ ေရရွည္ရရွိႏုိင္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ေျပာျပၾကည့္ဖို႔ အႀကံျပဳပါရေစ။

ေဆးလိပ္ကို ျဖတ္ျခင္းေၾကာင့္ ခ်က္ခ်င္းရရွိႏုိင္သည့္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

• ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့အခါ ပံုမွန္မဟုတ္ဘဲ ျမင့္တက္ေနတဲ့ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းနဲ႔ ေသြးဖိအားက ေဆးလိပ္ျဖတ္လိုက္စဥ္မွာ ပံုမွန္ အေနအထားကို ျပန္ေရာက္စ ျပဳလာပါတယ္။
• ေဆးလိပ္ျဖတ္ၿပီး နာရီအနည္းငယ္အတြင္း ေသြးထဲက ကာဗြန္မိုေနာ့ဆိုက္ အဆင့္က စတင္ေလ်ာ့က်လာပါတယ္။ (ကာဗြန္ မိုေနာ့ဆိုက္က ေအာက္ဆီဂ်င္ သယ္ယူႏုိင္တဲ့ ေသြးရဲ႕ အရည္အေသြးကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။)
• ေဆးလိပ္ျဖတ္ၿပီး သီတင္းပတ္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းလာၿပီး သလိပ္ထြက္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းကာ မၾကာခဏ ေခ်ာင္းဆိုးႏႈန္း ေလ်ာ့က်လာပါတယ္။
• ေဆးလိပ္ျဖတ္ၿပီး လအနည္းငယ္အတြင္း အဆုတ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ သိသိသာသာ ေကာင္းမြန္လာပါတယ္။
• ေဆးလိပ္ျဖတ္တဲ့သူေတြက အရသာခံႏုိင္စြမ္း ေကာင္းမြန္လာတာေၾကာင့္ သူတို႔စားတဲ့ အစားအစာေတြက ပိုမို အရသာ ေကာင္းလာပါတယ္။

ေဆးလိပ္ကို ျဖတ္ျခင္းေၾကာင့္ ရရွိႏုိင္သည့္ ေရရွည္က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

• ေဆးလိပ္ျဖတ္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာ၊ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ အဆုတ္ပြပန္းနာ (COPD) ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ေလ်ာ့က်သြားပါတယ္။
• ေဆးလိပ္ျဖတ္ရာမွာ အသက္အရြယ္ ႀကီးရင့္ေနၿပီဆိုတာမ်ိဳး မရွိပါဘူး။ ေဆးလိပ္ျဖတ္သူေတြက ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြထက္ ေဆးလိပ္နဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ နာမက်န္းမႈေၾကာင့္ ေသဆံုးႏုိင္ေျခ ေလ်ာ့နည္းတာေၾကာင့္ပါ။

အသက္ ၃၀ အရြယ္တြင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ျခင္း

ေလ့လာမႈေတြအရ အသက္ ၃၀ အရြယ္မွာ ေဆးလိပ္ျဖတ္တဲ့ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြဟာ ေဆးလိပ္နဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ ေရာဂါေ၀ဒနာေတြေၾကာင့္ အရြယ္မတိုင္ခင္ ေသဆံုးႏုိင္ေျခကို ၉၀ ရာခုိင္ႏႈန္းေက်ာ္ ေလ်ာ့က်ေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။

အသက္ ၅၀ အရြယ္တြင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ျခင္း

ေလ့လာမႈအရ အသက္ ၅၀ အရြယ္မွာ ေဆးလိပ္ျဖတ္သူေတြက ေဆးလိပ္ဆက္ေသာက္ေနသူေတြနဲ႔ ႏိႈင္းယွဥ္ရင္ အရြယ္မတုိင္ခင္ ေသဆံုးႏုိင္ေျခ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်မႈရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။

အသက္ ၆၀ အရြယ္တြင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ျခင္း

ေလ့လာမႈအရ အသက္ ၆၀ နဲ႔အထက္မွာ ေဆးလိပ္ျဖတ္သူေတြက ေဆးလိပ္ဆက္ေသာက္သူေတြထက္ ပိုၿပီး အသက္ရွည္ရွည္ ေနရႏုိင္ေျခရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ေကအမ္

[Good Health, No.422, Page.2]

 

 

ျမန္မာ့ ေသြးမွ ကူးယူေဖၚျပသည္။