ညအိပ္ခ်ိန္တြင္ အီးေမးလ္ပို့ျခင္းႏွင့္ ဖုန္းမက္ေဆ႕ခ်္ပို့ျခင္းက က်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ေစႏိုင္

 

ညအိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္တြင္ အီးေမးလ္ ပို႔ျခင္းႏွင့္ ဖုန္းမက္ေဆ့ခ်္ပုိ႔ျခင္းသည္ က်န္း မာေရးကို ခ်ဳိ႕ယြင္းေစႏိုင္သည္ဟုသိရသည္။ ကေလးငယ္မ်ားႏွင့္ လူငယ္ လူရြယ္မ်ားသည္ အိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္တြင္ ထုိသုိ႔ျပဳမူျခင္းက အိပ္ေရး ပ်က္ျခင္းႏွင့္ စိတ္မတည္ၿငိမ္မႈကို ျဖစ္လာ ေစသည္ဟု ေလ့လာဆန္းစစ္မႈတြင္ ေတြ႕ရွိ ခဲ့ရသည္။ လူငယ္လူရြယ္မ်ားအေနျဖင့္ သူ တုိ႔၏ ဖုန္းႏွင့္လက္ေတာ့ပ္ကို လက္ကမခ် ႏိုင္ေအာင္ျဖစ္ေနျခင္းက စိုးရိမ္စိတ္၊ စိတ္ ဖိစီးမႈ သို႔မဟုတ္ ေလ့လာသင္ယူရာတြင္ အခက္အခဲမ်ားပိုမိုႀကံဳေတြ႕ႏိုင္သည့္အလား အလာရွိသည္ဟု ဆိုသည္။
အေမရိကန္မွ သုေတသနပညာ ရွင္တို႔က ထုိသို႔ေသာအျပဳအမူမ်ားသည္ ႐ုပ္ ျမင္သံၾကား ၾကည့္႐ႈသည္ႏွင့္မတူဘဲ ပို၍ အ႐ူးအမူးျဖစ္သည့္အထံု၀ါသနာျဖစ္ၿပီး အီး ေမးလ္ပို႔ျခင္းႏွင့္ ဖုန္းမက္ေဆ့ခ်္ပုိ႔ျခင္းက ဦး ေႏွာက္ကို ပို၍အလုပ္ေပးျခင္းလည္းျဖစ္သည္ ဟုဆိုသည္။
နယူးဂ်ာစီမွသုေတသနအဖြဲ႕က အသက္ရွစ္ႏွစ္မွ(၂၂)ႏွစ္အရြယ္ၾကားရွိ လူ ေပါင္း ၄၀တို႔အား ၎င္းတို႔၏ အီးေမးလ္ႏွင့္ ဖုန္းမက္ေဆ့ခ်္ေပးပုိ႔အသံုးျပဳမႈႏွင့္ သူတိ

ု႔၏ အအိပ္အေနအမူအက်င့္တို႔ကို ေမးျမန္းေလ့ လာခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။
ေယာက်္ားေလးႏွင့္ မိန္းကေလး အပါအ၀င္ လူငယ္လူရြယ္တို႔သည္ တစ္ည လွ်င္ ပ်မ္းမွ်တစ္ႀကိမ္ခန္႔ အိပ္ရာမွထ၍ အီး ေမးလ္ႏွင့္ဖုန္းမက္ေဆ့ခ်္မ်ား အျပန္အလွန္ ေပးပုိ႔တတ္ရာ ထုိသုိ႔ျပဳမူေနသူ ၇၇ရာခိုင္ႏႈန္း ခန္႔မွာ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္သည့္ျပႆာႏွင့္ ႀကံဳ ေတြ႕ေနရတတ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရသည္။
ထုိသို႔ေသာအျပဳအမူမ်ဳိးအား ဇြဲ နပဲႏွင့္ အလြန္အကြၽံျပဳလုပ္ေနျခင္းက ေန႔ ခင္းဘက္တြင္ စိုးရိမ္ေသာကစိတ္ျဖစ္ေပၚ ျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈခံစားရျခင္းႏွင့္ေလ့လာသင္ ၾကားရာတြင္ အခက္အခဲ ႀကံဳေတြ႕မႈကဲ့သို႔ ေသာ ျပႆနာမ်ားႏွင့္ ႀကံဳေတြ႕ရေလ့ရွိ ေၾကာင္း၊ ညဥ့္နက္သန္းေခါင္ ဖုန္းမက္ေဆ့ခ်္ ပို႔ျခင္းႏွင့္ အီးေမးလ္ပို႔ျခင္းကို အလြန္အကြၽံ ျပဳလုပ္ေနျခင္းသည္ အိပ္မေပ်ာ္သည့္ေရာဂါ အျပင္ အခ်ဳိးမက်သည့္အေနအထားေၾကာင့္ ေျခေထာက္မ်ားနာက်င္ကိုက္ခဲမႈကိုပင္ျဖစ္ ေပၚေစႏိုင္ေၾကာင္း၊ မိဘတို႔အေနျဖင့္ မိမိ တို႔ သားသမီးတို႔အား ဖုန္းအသံုးျပဳမႈကို အခ်ိန္ကန္႔သတ္ရန္ႏွင့္ ကြန္ပ်ဴတာမ်ားကို အိပ္ခန္းထဲတြင္မထားရန္ သုေတသနပညာ ရွင္တို႔က အႀကံျပဳခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။