နံနက္ေစာေစာမွာ ေနျခည္ႏုႏု ခံယူတာေၾကာင့္ ေအာက္ပါ အက်ိဳးေက်း ဇူးေတြ ကို ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။
ဗီတာမင္ဒီ ရရွိျခင္း နံနက္ခင္းေနျခည္ႏုႏုကို ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ခံယူ တာေၾကာင့္ သင့္အတြက္ တစ္ေန႔တာ လိုအပ္တဲ့ဗီတာမင္ဒီကို အလံုအေလာက္ ရရွိေစပါတယ္။
ေဗာက္ေပ်ာက္ေစျခင္း
ေနျခည္ႏုႏုကို အနည္းငယ္ခံယူတာေၾကာင့္ သင့္ဦးေခါင္းမွာ ေဗာက္ထတဲ့
ေဝဒနာကို သက္သာေစပါ တယ္။ ေနေရာင္ျခည္မွာ ေဗာက္ေပ်ာက္ေစတဲ့ အစြမ္းရွိလို႔ပါ။
စြမ္းအင္တိုးေစျခင္း
ေနျခည္ႏုႏုကို အခ်ိန္ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ ခံယူတာေၾကာင့္ တစ္ေန႔လံုး စြမ္းအင္အဆင့္တိုးၿပီး လန္းဆန္းေစပါ တယ္။
ကူးစက္ပိုးမ်ားကို ကာကြယ္ႏိုင္ျခင္း
ေနျခည္ႏုႏုကို ခံယူတာေၾကာင့္ ဘက္တီးရီးယား၊ မိႈပိုးနဲ႔
ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေတြ ကူးစက္ခံရမႈ မရွိေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ ပါတယ္။
ေနျခည္ႏုႏုခံယူတာရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမွာ ေသြးျဖဴဥ အေရအတြက္
တိုးေစၿပီး ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ ဗိုင္းရပ္စ္နဲ႔
ပိုးမႊားေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေအာက္ဆီဂ်င္ကို
သယ္ေဆာင္ေပးမယ့္ ေသြးနီဥအရည္ အေသြးကိုလည္း ေကာင္း မြန္ေစ ပါတယ္။
အေရျပားေရာဂါေဝဒနာမ်ားကို ေလ်ာ့က်ေစျခင္း
ေနျခည္ႏုႏုဟာ အေရျပားရဲ႕ ခုခံႏိုင္စြမ္းကို တိုးေစတာေၾကာင့္ ႏွင္းခူ၊
ဆိုရီးေယးစစ္နဲ႔ အဖု အပိမ့္ျပႆနာေတြ ကို ေလ်ာ့ က်ေစပါတယ္။ အေၾကာင္း ကေတာ့
ေနျခည္ႏုႏုခံယူတာေၾကာင့္ ပိုင္နီရယ္ဂလင္းကို လံႈ႔ေဆာ္ေပးႏိုင္ၿပီး
ထ႐ိုင္တမင္းဓာတ္ကို ထုတ္လုပ္ေပးႏိုင္လို႔ပါ။
ေသြးတိုးက်ၿပီး ႏွလံုးက်န္းမာျခင္း
ေလ့လာမႈေတြအရ နံနက္ခင္း ေနျခည္ႏုႏု ျဖာထြက္ခ်ိန္မွာ ေလ့က်င့္ခန္း
လုပ္တာက ေသြးခုန္ႏႈန္း နဲ႔ ေသြးတိုးတာကို ေလ်ာ့က်ေစကာ ႏွလံုးကို
က်န္းမာေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ၾကယ္စင္
No comments:
Post a Comment