၎သည္ ၀ိုင္နီ၊ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းတို႔ထက္ Antioxidant ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္း ၃ဆ ပါ၀င္ေသာေၾကာင့္ Super Fruit ဟု ေခၚၾကသည္။ ပါ၀င္ေသာ Polyphenol (Antioxidant) မွ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးသည္။ အ၀လြန္ျခင္းႏွင့္ အုိမင္းျခင္း ကုိလဲ ကာကြယ္ေပးသည္။ Potassium, Folic Acid ႏွင့္ vit C တို႔လည္း ႂကြယ္၀ စြာပါ၀င္သည္။ ေသြးတိုး ကို က်ေစသည္။
LDL မေကာင္းေသာ Cholesterol ကို က်ေစသျဖင့္ ႏွလံုးေရာဂါကိုလည္း ကာကြယ္ေပးသည္။
ကံ့ေကာ္
Ref: epatrecipe
Health Updates Journal
No comments:
Post a Comment