လူေတြေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားက ညဘက္ အိပ္ေမာက်ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ေဟာက္တတ္တဲ့ အက်င့္ကို ေပါ့ေသးေသး ကိစၥလို ့ သေဘာထားၾကပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ အိပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ေဟာက္တာက သင့္က်န္းမာေရး အတြက္ ေဘးအႏၱရာယ္ ရွိေစပါတယ္။ ညဘက္ အိပ္စက္ေနခ်ိန္မွာ ေမးရိုး၊ လည္ေခ်ာင္းနဲ ့လွ်ာၾကြက္သားေတြက ေကာင္းေကာင္း အလုပ္ မလုပ္ႏိုင္ခ်ိန္မွာ ႏွာေခါင္းနဲ ့ အသက္မရွဴႏိုင္တာေတြျဖစ္လို ့ ေဟာက္ျပီး ပါးစပ္နဲ ့အသက္ရွဴျခင္းေတြ ျဖစ္လာရတာပါ။ ဒီလိုေဟာက္တတ္တဲ့ သူေတြက တစ္ညမွာ အၾကိမ္ရာခ်ီျပီး ေဟာက္တတ္ၾကပါတယ္။ လူအမ်ားစုကေတာ့ အိပ္စက္ရင္း ေဟာက္ရလြန္းလို ့တစ္ေရးႏိုးျပီး ေမာဟိုက္သလို ခံစားေနရတတ္ပါတယ္။ ေမာဟိုက္ျခင္းအျပင္ အျခားခံစားရတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကေတာ့
- အက္ဆစ္ျပန္စီးက်ျခင္း၊
- ညဘက္တြင္ မၾကာခဏဆီးထသြားျခင္း၊
- မွတ္ဥာဏ္ဆံုးရွံဳးျခင္း၊
- စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း
- ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ျခင္း
- ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ျခင္းအစရွိတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြျဖစ္ေစႏိုင္ပါေသးတယ္။ အသက္၃၅ႏွစ္နဲ အထက္လူၾကီးပိုင္းေတြမွာအျဖစ္မ်ားပါတယ္။
ေဟာက္ျခင္းကို ေပ်ာက္ေအာင္ကုသႏိုင္တဲ့ ေဆးပညာေတြ၊ အေထာက္အကူျပဳပစၥည္းေတြလဲ ေပၚေပါက္ေနျပီျဖစ္လို ့သိနား လည္တဲ့ ဆရာဝန္ေတြနဲ ့ေဆြးေႏြးကုသျပီး ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ အိပ္စက္ႏိုင္ၾကပါေစ။
Trend Myanmar
No comments:
Post a Comment